L’insonnia, ovvero la difficoltà ad addormentarsi e/o a mantenere il sonno, è un disturbo molto comune che affligge mediamente un adulto su quattro, soprattutto tra le donne in menopausa e gli anziani. Chi ne soffre affronta un sonno agitato, con frequenti risvegli...
La sindrome delle gambe senza riposo, nota in inglese con il termine restless legs syndrom, è una condizione che colpisce circa il 5-10% della popolazione, sia uomini che donne. Si tratta di un disturbo prevalentemente neurologico che si manifesta quando le gambe si...
Il sonno e la sua qualità sono fondamentali per sentirsi bene durante la giornata: il dormire poco e male, infatti non compromette solo le energie fisiche, ma anche quelle mentali andando ad incidere negativamente su diversi aspetti delle attività quotidiane. Insonnia...
