L’ansia è un disturbo molto diffuso che colpisce quasi 3 milioni di italiani secondo i dati Istat. È più frequente tra le persone che hanno più di 65 anni, ma colpisce anche i più giovani, soprattutto se in età lavorativa. L’ansia è uno stato d’animo che può essere...
Quante volte sentiamo dire “ho l’ansia” da amici e parenti o magari lo pensiamo noi stessi di fronte ad una situazione stressante. Quando parliamo di ansia, si intende uno stato d’animo di agitazione, paura o tensione, che si verifica in anticipo rispetto ad una...
L’ansia è un disturbo molto diffuso tra la popolazione, ed i casi di ansia e stress stanno aumentando esponenzialmente soprattutto tra i giovani. Possiamo definire l’ansia come uno stato mentale che porta apprensione, senso di inadeguatezza, agitazione e stress,...
Il sonno e la sua qualità sono fondamentali per sentirsi bene durante la giornata: il dormire poco e male, infatti non compromette solo le energie fisiche, ma anche quelle mentali andando ad incidere negativamente su diversi aspetti delle attività quotidiane. Insonnia...
L’ansia è un disturbo dell’umore molto diffuso, che incide in maniera significativa sulla qualità della vita. Chi soffre di attacchi d’ansia spesso riporta disturbi come nausea, tachicardia, insonnia o disturbi del sonno e paura generalizzata: tutto ciò rende le...
Nel periodo di transizione che porta alla menopausa o durante la menopausa stessa è comune soffrire di sbalzi d’umore. Si stima che più del 45% delle donne in menopausa noti un cambiamento nel tono dell’umore. Può capitare di innervosirsi facilmente, di arrabbiarsi o...
