Il magnesio è un minerale fondamentale per mantenere il nostro corpo in ottima salute. Interviene infatti in diversi processi cellulari, coadiuva il metabolismo, aiuta nel mantenimento di scheletro ed ossa sane. Generalmente il fabbisogno di magnesio è di circa 375...
La menopausa è un momento di cambiamento fisiologico del corpo della donna. Durante questa fase di transizione compaiono alcuni disturbi tipici, quali irregolarità o assenza del ciclo mestruale, sbalzi di temperatura con conseguenti sudori notturni, irritabilità,...
Nel periodo di transizione che porta alla menopausa o durante la menopausa stessa è comune soffrire di sbalzi d’umore. Si stima che più del 45% delle donne in menopausa noti un cambiamento nel tono dell’umore. Può capitare di innervosirsi facilmente, di arrabbiarsi o...
Il benessere della donna è un continuo alternarsi di forme di equilibrio. Con il passare degli anni cambiano le condizioni fisiche, psicologiche ed ormonali; ciò che va bene per un’età non va più bene pochi anni dopo. Vista la difficoltà di rimanere al passo con...
Il magnesio è un minerale che svolge diverse funzioni importanti nel nostro organismo, ad esempio può essere molto utile per contrastare la tanto odiata sindrome premestruale: ma che cos’è esattamente la PMS (Premenstrual syndrome)? Cos’è la sindrome premestruale Il...
