Il cambio di stagione primaverile è uno dei momenti dell’anno più attesi: finisce l’inverno per dare spazio alla primavera, le giornate si allungano e si procede verso l’estate. In questo periodo è molto comune percepire una certa stanchezza, senza un apparente...
La sindrome delle gambe senza riposo, nota in inglese con il termine restless legs syndrom, è una condizione che colpisce circa il 5-10% della popolazione, sia uomini che donne. Si tratta di un disturbo prevalentemente neurologico che si manifesta quando le gambe si...
Gli elettroliti (es. magnesio, calcio, sodio, potassio) sono minerali che, sciolti in acqua, conducono elettricità e aiutano tra le tante la contrazione muscolare, la regolazione della pressione sanguigna e il mantenimento dell’equilibrio dei liquidi nel corpo. Gli...
Il magnesio è un metallo fondamentale per le cellule del corpo umano e per tutti i processi chimici e metabolici che avvengono a questo livello (basti pensare che è coinvolto in più di 300 processi cellulari!). Proprio per questo, è ben rappresentato nei nostri...
Il magnesio è un minerale fondamentale per mantenere il nostro corpo in ottima salute. Interviene infatti in diversi processi cellulari, coadiuva il metabolismo, aiuta nel mantenimento di scheletro ed ossa sane. Generalmente il fabbisogno di magnesio è di circa 375...
