Quante volte sentiamo dire “ho l’ansia” da amici e parenti o magari lo pensiamo noi stessi di fronte ad una situazione stressante. Quando parliamo di ansia, si intende uno stato d’animo di agitazione, paura o tensione, che si verifica in anticipo rispetto ad una...
L’ansia è un disturbo molto diffuso tra la popolazione, ed i casi di ansia e stress stanno aumentando esponenzialmente soprattutto tra i giovani. Possiamo definire l’ansia come uno stato mentale che porta apprensione, senso di inadeguatezza, agitazione e stress,...
Le piante adattogene sono piante che, come suggerisce la definizione stessa, sono in grado di aiutare il nostro corpo ad adattarsi all’ambiente circostante e ci allenano a fronteggiare periodi faticosi e stressanti. Cosa fanno in particolare le piante adattogene per...
